ワラビ採りは、タイミングが重要！

今日は、天気も良いのでワラビを採りに行ってきました。ワラビを採る時は、タイミングがとても重要になってきます。くるくるしたような状態のワラビを採るのがベストになります。山を歩いている途中で、テンと言う動物を見かけましたが、ぬいぐるみみたいでとても可愛かったです。少し追いかけてみたんだけど、追いつくようで追いつかないので、思わず笑ってしまいました。

つか、一人で山にいて笑っていたので、ちょっと不気味。。。笑

ワラビは、ビタミンB２・ビタミンE・カロテン・食物繊維を含くみ、皮膚・髪・老化防止などに役立っているので、人間の健康につなげるための栄養を含んでいます。また、嬉しいことに抗酸化作用もありますので、活性酸素の増殖を抑えてくれます。何回かいいますけど、山菜って全体的に人間の体にとって、とても重要な成分が含まれているんです。これは、自然界で作られるので、とても強い成分ができるのだろうと思います。

やはり、山を歩いていると気持ちがいいですね。山の中の自然のエネルギーを感じ、自分の体の中に入ってくる感じがします。山を歩いている人は、みんな同じ気持ちになると思います。