山ウド採りに行ってきました。

山ウド採りに行ってきました。今回目指したのは、高山帯のエリアになりますので、途中まで運動靴で歩き、獣道から地下足袋に履き替えてトライしました。山道や獣道を歩いていて感じるのですが、現在、私の体は1年近く前から食生活を見直し、血の流れを意識した食事にチェンジしたので、疲れにくい体に仕上がっております。高山帯を歩いて、山菜を採って帰り、宿の調理や接客をしても、次の日には疲れがなくなっております。これだけ、食生活って重要なんですよね。

ちなみに、血の流れを意識し、動脈硬化を改善するレシピは50以上作成し、虎の巻としてありますので、ご自分の体の調子が気になるような方がいたら、宿に来た時に聞いてください。きっとお役に立つと思いますよ。

さて、今回は、山ウドを採ることができ、山のエネルギーもいただいてきたので、とても嬉しく思います。

これ下山の途中で見つけたのですが、クマのマーキングです。去年のものになりますが、このエリアには、熊がいますよ。画像は、なだらかな斜面に見えますが、これが実際だと、かなり急になっていて、ハードですよ。